Tarçın Zayıflatır Mı Yoksa Söylenenler Efsane Mi?

İnsan bedeni üzerinde birçok açıdan faydası bulunan tarçın son birkaç yıldır kilo vermek isteyenlere mucizevi sonuçlar vaat eden bir besin olarak tanıtılıyor. Son zamanlarda başta Youtube olmak üzere pek çok sosyal medya paylaşımlarında görülen kaşıkla yemeğe çalışanlar bir kenara dursun Türk mutfağında birkaç sütlü tatlı ve kışın vazgeçilmezlerinden salep dışında tüketimi neredeyse hiç olmayan tarçın, gerçekten de zayıflamayı çok kolay hale getiriyor mu?
Tarçının zayıflama üzerindeki etkilerinden bahsetmeden önce şunu belirtmekte yarar var ki, doğal olan her besin maddesi veya bir besinin bedene yararlı organik bileşenler içermesi düzenli tüketimle mucizevi sonuçlar alınacağını garanti etmez. Nitekim doğal olarak üretilse dahi pirinç, içerisinde insan vücudunun ihtiyacı olan mineral ve vitaminler içermesine karşın belli bir miktarın üzerinde tüketilmesi durumunda kilo almaya ve hatta şeker hastalığının tetiklenmesine bile sebep olabilir. Dolayısıyla organik olsun olmasın, her besinin kendine özgü bir “kimyası” vardır ve bu kimyasal bileşenlerin bir kısmının insan sağlığına fayda sağlaması, her gün tüketilmesi durumunda mucizevi iyileşme veya zayıflama imkânı sunacağı anlamına gelmez.
Tatlı krizlerinin bastırılmasında kesin çözüm olduğuna yönelik iddiaların gerçekle çelişmesi, tarçınla ilgili kilo verme formüllerine gösterilen ilginin kısa sürede azalmasını sağladı. Nitekim bu tür krizlerde kan şekerinin düşmesi kadar fazla kilolara neden olan psikolojik unsurların da etkili olduğu bilinmekte, kilolu kişilerin bu psikolojiyi değiştirmemesi durumunda birkaç çay kaşığı tarçınla mucize beklemesinin hiçbir işe yaramayacağı aşikâr. Ayrıca tarçında birçok antioksidan olduğundan söz edilmesine karşın bu antioksidanlar baldan zeytine, zaten günlük hayatımızda tükettiğimiz sayısız besin maddesinde yer almakta.
Kan şekerini dengelemeye yardımcı olan tarçını, içerisinde yüzlerce gram “şeker” bulunan bir tatlının üzerine dökmek yiyeceğiniz tatlıdan alacağınız kaloriyi engellemez, kilo almamasını sağlamaz. Eğer o gün ihtiyacınız olan kaloriyi almışsanız ve bu kaloriyi aldıktan sonra tatlıyı “ekstra enerji” olarak bedeninize alıyorsanız tatlı üzerine ne kadar tarçın dökerseniz dökün sonuç değişmeyecek yani bedeniniz fazla enerjiyi yağ olarak depolayacaktır. Netice bunu her gün tekrarlamanız durumunda kilo alırsınız.

Yorum Yapın

Yazı hakkında görüşlerinizi belirtmek istermisiniz?

Benzer yazılar

Titus Tüneli (Hatay) Titus Tüneli (Hatay)

Hatay'ın Samandağ ilçesinde , Romalılar döneminde sel sularini önlemek için bin esire yaptırılan titus Tüneli , ilginç hikayesi ve...

DEVAMI
Karpuz çekirdeğinin faydaları Karpuz çekirdeğinin faydaları

Yaz mevsiminin vazgecilmez meyvelirinden olan karpuzun tadı zaten tartışılmaz.Peki karpuz çekirdeğinin faydalarini biliyor musunuz ? Karpuz cekirdeginde bulunan bir amino...

DEVAMI
Sevgiliye alinicak çiçekler ve anlamları Sevgiliye alinicak çiçekler ve anlamları

Gecmisten  gunumuze kadar  hiç eskimeyen,her turlu duyguları anlatan hem klasik hemde romantik hediye ciceklerdir.Biz insanlar her çiçeğe farklı ve...

DEVAMI