Sütün faydaları

Süt tüketimi sağlık açısından çok önemlidir..Özellikle çocukların büyüme döneminde düzenli olarak tüketmeleri lazım.Çünkü hem uyku hem de iskelet sağlığı açısından çok önemlidir.Sütü genelde coçukluk ve gençliğimizde çok tüketiriz.Maalesef yaşlandıkça tüketimi azaltırız..Halbuki orta yaşlarda ve yaşlılıkta daha çok tüketilmesi lazım.Çünkü vitamin ve mineraller açısından sağlığa ciddi katkılar sağlamaktadır.Süt besin kaynağıdır.Kalsiyum ve potasyum gibi maddeler içerir.Özellikle spor yapanları zinde tutar,kemikleri güçlendirir.obezite sorunu için düşük yağlı sütler inanılmaz kurtarıcıdır.Diyet yapanlarda metabolizmayı hızlandırır.Bagırsakları aktif hale getirir.Kilo vermeye yardımcı olur.Günde bi bardak süt kasları gevşetir,stresi azaltır.

0 cevaplar

Cevapla

Tartismaya Katilmak Istermisiniz?
Lutfen Katkida Bulunun!

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir