Sütün faydaları

Süt tüketimi sağlık açısından çok önemlidir..Özellikle çocukların büyüme döneminde düzenli olarak tüketmeleri lazım.Çünkü hem uyku hem de iskelet sağlığı açısından çok önemlidir.Sütü genelde coçukluk ve gençliğimizde çok tüketiriz.Maalesef yaşlandıkça tüketimi azaltırız..Halbuki orta yaşlarda ve yaşlılıkta daha çok tüketilmesi lazım.Çünkü vitamin ve mineraller açısından sağlığa ciddi katkılar sağlamaktadır.Süt besin kaynağıdır.Kalsiyum ve potasyum gibi maddeler içerir.Özellikle spor yapanları zinde tutar,kemikleri güçlendirir.obezite sorunu için düşük yağlı sütler inanılmaz kurtarıcıdır.Diyet yapanlarda metabolizmayı hızlandırır.Bagırsakları aktif hale getirir.Kilo vermeye yardımcı olur.Günde bi bardak süt kasları gevşetir,stresi azaltır.

Etiketler: , ,

Yorum Yapın

Yazı hakkında görüşlerinizi belirtmek istermisiniz?

Benzer yazılar

Patalojik kıskançlık Patalojik kıskançlık

Sevdigimiz biri yada bir seyi kaybetmeye dair olan korku kıskançlığın en temel unsurudur.Bunlar sosyal hayatta,sevdiğimiz bir eşya veya sevdigimiz...

DEVAMI
Aşkla ilgili büyüleyici ve komik gerçekler Aşkla ilgili büyüleyici ve komik gerçekler

Âsk gösterişli ve bir o kadar da şaşırtıcı bir duygudur..Bakın bunlar nelerdir.. Sabahları karılarını öpen erkekler,öpmeyen erkeklerden 5 yil daha...

DEVAMI
Tuvalet kağıdını asma şeklimiz Tuvalet kağıdını asma şeklimiz

Bazen arkadaşımıza yada akrabalarımıza gittiğimizde , tuvalet ihtiyacını karşılamak için girdiğimiz tuvalette bı gariplik hissederiz.Tuvalet kağıdının evde ki gibi...

DEVAMI