,

Maydanozun faydaları

Yeşil bitkileri sınıfından olan maydanozun faydaları oldukça fazladır.Yaprakları kolestrol ve yağ barındırmaz.Bolca tüketilmesi tavsiye edilir.100 gramında ortalama 36 kalori bulunur.Folik asit açısından çok zengindir.İçerisinde A,C,E,K ve B9 vitaminleri vardır.Maydanozun insan vücuduna olan başlıca faydalarını şu şekilde sıralayabiliriz.

İdrar Söktürücü Özelliği

İçerisinde flavonglikozidin maddesi olduğundan böbrek taşı,safra kesesi ve enfeksiyonlara karşı güçlü bir silahtır.

Bağışıklık Sistemi Güçlendirici

İçerdiği A vitamini beyaz kan hücreleri ve lenfosit için çok değerlidir.C ve K vitaminleri ise ilefolat bağışıklık sistemimizi güçlendirir.

Diş Eti Hastalıkları

Diş ve diş etlerine çok faydalıdır.En önemli özelliği ağız kokusunu gidermede çok etkilidir.

Retina Sağlığında Etkili

Görme özelliğimizi çok yardımcı olur.Beta karoten barındırdığı için özellikle ileri yaşlarda ortaya çıkabilecek retina sorunları ile savaşmada çok etkendir.

Mide Bulantısında Etkili

Mide bulantılarında midedeki bulantı hissini azaltır.gaz giderici etkisi vardır.Sap ve yaprak kısmı antiseptiktir.

Kan Şekerini Dengeler

Kesin kanıtlaşmış olmasa da kan şekeri üzerine etkisinin olduğu söyleniyor.Diyabet hastalarına sap ve yaprak kısımlarının kullanılması tavsiye edilir.

Ödem Atıcı

Vücutta bulunan ödemi atmaya yardımcı olur.Ödem oluşması sonucu biriken suyu birkaç çay kaşığı maydanoz suyu içerek dışarı atılmasını sağlayabilirsiniz.

maydanoz - Maydanozun faydaları

Şimdiye kadar maydanozun yaprak ve sap kısımlarının özelliklerinden bahsettik.Suyu da en az yaprak ve sapı kadar sağlığımıza çok etkilidir.

  • Vucüdumuzda bulunan demir eksikliğini gidermede yardımcı rol oynar.
  • Hayati organlarımızdan olan karaciğer yağlanmasını engeller.
  • Ciltteki enfeksiyonlara karşı koruyuculuk sağlar.
  • Kansızlığı giderir.Prostat sorunlarına yardımcı olur.
  • Vücudun yağ yakmasına destek sağlar.

Bütün bu saydığımız faydaların karşı her maddede olduğu gibi maydanozun da aşırı tüketilmesi durumunda yan etkileri mevcuttur.

  • Tansiyon düşüklüğü yaşayan kişilerde dikkatli kullanılması gereklidir.
  • Baş ağrısına yol açar.
  • Nöbet geçirme ve kasılma gibi durumlar ortaya çıkar.
  • Böbrek hastaları kontrollü kullanmalıdır.

Unutulmamalıdır ki her sağlıklı besinde olduğu gibi hastalıklara karşı kesin bir çözüm değildir.Sağlıklı kişilerin yukarıda sayılan maddeler doğrultusunda kullandığı zaman hastalıklara karşı dirençli olmamızı sağlar.İlaç değil koruyucudur.Sağlıklı yaşamlar….

0 cevaplar

Cevapla

Tartismaya Katilmak Istermisiniz?
Lutfen Katkida Bulunun!

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir