Karpuz çekirdeğinin faydaları

Yaz mevsiminin vazgecilmez meyvelirinden olan karpuzun tadı zaten tartışılmaz.Peki karpuz çekirdeğinin faydalarini biliyor musunuz ?

Karpuz cekirdeginde bulunan bir amino asit damarları açıp oksidatif stresi azaltır.Diyabeti kontrol altında tutar.Metabolizmayi düzenler buda kan şekeri seviyesini etkiler.Bir avuç karpuz cekirdegini 4 bardak suyla 45 dakika kaynatıp soğutun.Bunu her gün çay olarak tüketebilirsiniz.

Günde bir avuç karpuz cekirdegi yemek enerji verir ve halsizligi giderir. Demir bakimindan zengindir , vücutta ki oksijenlerin taşınmasını sağlayarak kendimizi enerjik hissetmemizi sağlar.Yani bı nevi halsizlikle savaşır.

Karpuz çekirdeği tekli ve çoklu doymamis yağ asitleri bakımından zengindir.Bu saglikli yağlar kandaki kotu kolesterol seviyesini dusurur,kalp krizini ve felci önler.Kalp sagligini korur.

Protein ve amino asit bakimindan zengin olan karpuz çekirdeği tansiyonu kontrol altında tutar.

Karpuz çekirdeğinde bulunan arjinin vücudun yağ üretme oranını azaltır.Kalorisi düşük oldugu için kilo vermeyi kolaylaştırir.

Beynin calismasi icin gerekli olan folat karpuz çekirdeğinde bulunmaktadır.Ozellikle hamile kadınlar bebeklerinin beyin fonksiyonlarinin calismasi icin karpuz çekirdeği tuketilmesi önerilir.Dusunme ve hatırlama kapasitesini geliştirir.

Karpuz çekirdeğinde bulunan A vitamini goz sağlığımız açısından oldukca faydalidir.

images 3 2 300x300 - Karpuz çekirdeğinin faydaları

Etiketler: , ,

Yorum Yapın

Yazı hakkında görüşlerinizi belirtmek istermisiniz?

Benzer yazılar

Aşkla ilgili büyüleyici ve komik gerçekler Aşkla ilgili büyüleyici ve komik gerçekler

Âsk gösterişli ve bir o kadar da şaşırtıcı bir duygudur..Bakın bunlar nelerdir.. Sabahları karılarını öpen erkekler,öpmeyen erkeklerden 5 yil daha...

DEVAMI
Tuvalet kağıdını asma şeklimiz Tuvalet kağıdını asma şeklimiz

Bazen arkadaşımıza yada akrabalarımıza gittiğimizde , tuvalet ihtiyacını karşılamak için girdiğimiz tuvalette bı gariplik hissederiz.Tuvalet kağıdının evde ki gibi...

DEVAMI
Dünyada sexle ilgili yasalar ve istatistikleri Dünyada sexle ilgili yasalar ve istatistikleri

-Arizona Cottonwood da yasalara gore , plaj da çıplak güneşlenen kadinlari , plaj görevlileri siyah poşete koyarak plajdan cıkarıyorlar. -Tayvan...

DEVAMI