Haftalık iftar menüleri

Ramazanda hem sağlıklı beslenip hem de her gün “Yine ne pişireceğim?’’ derdinden kurtulmak ister misiniz? Diyetisyen Canan Aksoy’un ramazanın ikinci haftası için hazırladığı günlük menüler ile sağlıklı bir ramazan geçirebilirsiniz.

8. Gün

Erişteli mercimek yemeği
Cevizli salata
Ayran
Kazandibi

9. Gün

Fırında kabak mücver
Mantarlı tavuk sote
Cacık
Pirinç pilav

10. Gün

Sebze çorba
15-20 dakika sonra
Közlenmiş patlıcanla karnıyarık
Cacık
Pirinç pilavı

11. Gün

Sebze çorbası
15-20 dakika sonra
Izgara levrek
Salata
Pide
Meyve salatası

12. Gün

Zeytin
Az yağlı beyaz peynir
Söğüş salata
Karpuz
Fırında sebzeli gül böreği

13. Gün

Sebzeli et haşlama
Bol salata
Domatesli makarna
Yoğurt

14. Gün

Şehriye çorbası
Izgara tavuk
Bol salata
Zeytinyağlı barbunya

Kaynak:HÜRRİYET

Etiketler: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Yorum Yapın

Yazı hakkında görüşlerinizi belirtmek istermisiniz?

Benzer yazılar

Titus Tüneli (Hatay) Titus Tüneli (Hatay)

Hatay'ın Samandağ ilçesinde , Romalılar döneminde sel sularini önlemek için bin esire yaptırılan titus Tüneli , ilginç hikayesi ve...

DEVAMI
Karpuz çekirdeğinin faydaları Karpuz çekirdeğinin faydaları

Yaz mevsiminin vazgecilmez meyvelirinden olan karpuzun tadı zaten tartışılmaz.Peki karpuz çekirdeğinin faydalarini biliyor musunuz ? Karpuz cekirdeginde bulunan bir amino...

DEVAMI
GÜVEN GÜVEN

İnsanlar arasindaki ilişkilerde en temel duydu güvendir.Yemek yemek ,su içmek ,uyumak gibi temel ihtiyaçlar gibi guven de bı nevi...

DEVAMI