Egzersizin Depresyona Faydası Yokmuş!

British Medical Journal, depresyon tedavisine ek olarak uygulanan egzersizin faydalı olmadığını iddia etti.

Haber: Egzersizin Depresyona Faydası Yokmuş!

Depresyon tedavisiyle ilgili İngiltere‘de yapılan bir araştırmanın sonuçları, son birkaç gündür kamuoyunu şaşırtmış durumda. Yaşları 18 – 69 arasında değişen 361 depresyon hastası üzerinde yapılan araştırmada hastaların yarısı sadece ilaçla tedavi görmüş. Diğer yarısı içinse ilaç tedavisinin yanında düzenli egzersiz yapmaları sağlanmış. Bir yıl boyunca gözlemlenen hastaların hepsinde genel anlamda bir iyileşme olduğu belirlenmiş. Ancak, bu sürenin sonunda elde edilen verilerde; fazladan egzersiz yapan grubun, egzersiz yapmayanlara göre iyileşmelerinde ekstra bir gelişme görülmemiş.

Egzersiz, depresyon tedavisinde anlaşılan sandığımız kadar etkili değil fakat hiç şüphe yok ki obezite, diyabet, kardiyovasküler ve başka pekçok depresyon tetikleyici hastalığa oldukça iyi geliyor.
Egzersiz; depresyonun oluşmasını engelleyebiliyor, geciktiriyor. Bu yüzden yararları da kesinlikle gözardı edilmemeli…

Etiketler: , , , , , , , ,

Yorum Yapın

Yazı hakkında görüşlerinizi belirtmek istermisiniz?

Benzer yazılar

Patalojik kıskançlık Patalojik kıskançlık

Sevdigimiz biri yada bir seyi kaybetmeye dair olan korku kıskançlığın en temel unsurudur.Bunlar sosyal hayatta,sevdiğimiz bir eşya veya sevdigimiz...

DEVAMI
Aşkla ilgili büyüleyici ve komik gerçekler Aşkla ilgili büyüleyici ve komik gerçekler

Âsk gösterişli ve bir o kadar da şaşırtıcı bir duygudur..Bakın bunlar nelerdir.. Sabahları karılarını öpen erkekler,öpmeyen erkeklerden 5 yil daha...

DEVAMI
Tuvalet kağıdını asma şeklimiz Tuvalet kağıdını asma şeklimiz

Bazen arkadaşımıza yada akrabalarımıza gittiğimizde , tuvalet ihtiyacını karşılamak için girdiğimiz tuvalette bı gariplik hissederiz.Tuvalet kağıdının evde ki gibi...

DEVAMI