Egzersizin Depresyona Faydası Yokmuş!

British Medical Journal, depresyon tedavisine ek olarak uygulanan egzersizin faydalı olmadığını iddia etti.

Haber: Egzersizin Depresyona Faydası Yokmuş!

Depresyon tedavisiyle ilgili İngiltere‘de yapılan bir araştırmanın sonuçları, son birkaç gündür kamuoyunu şaşırtmış durumda. Yaşları 18 – 69 arasında değişen 361 depresyon hastası üzerinde yapılan araştırmada hastaların yarısı sadece ilaçla tedavi görmüş. Diğer yarısı içinse ilaç tedavisinin yanında düzenli egzersiz yapmaları sağlanmış. Bir yıl boyunca gözlemlenen hastaların hepsinde genel anlamda bir iyileşme olduğu belirlenmiş. Ancak, bu sürenin sonunda elde edilen verilerde; fazladan egzersiz yapan grubun, egzersiz yapmayanlara göre iyileşmelerinde ekstra bir gelişme görülmemiş.

Egzersiz, depresyon tedavisinde anlaşılan sandığımız kadar etkili değil fakat hiç şüphe yok ki obezite, diyabet, kardiyovasküler ve başka pekçok depresyon tetikleyici hastalığa oldukça iyi geliyor.
Egzersiz; depresyonun oluşmasını engelleyebiliyor, geciktiriyor. Bu yüzden yararları da kesinlikle gözardı edilmemeli…

Etiketler: , , , , , , , ,

Yorum Yapın

Yazı hakkında görüşlerinizi belirtmek istermisiniz?

Benzer yazılar

Titus Tüneli (Hatay) Titus Tüneli (Hatay)

Hatay'ın Samandağ ilçesinde , Romalılar döneminde sel sularini önlemek için bin esire yaptırılan titus Tüneli , ilginç hikayesi ve...

DEVAMI
Karpuz çekirdeğinin faydaları Karpuz çekirdeğinin faydaları

Yaz mevsiminin vazgecilmez meyvelirinden olan karpuzun tadı zaten tartışılmaz.Peki karpuz çekirdeğinin faydalarini biliyor musunuz ? Karpuz cekirdeginde bulunan bir amino...

DEVAMI
GÜVEN GÜVEN

İnsanlar arasindaki ilişkilerde en temel duydu güvendir.Yemek yemek ,su içmek ,uyumak gibi temel ihtiyaçlar gibi guven de bı nevi...

DEVAMI