cocuklara meyveyi sevdirmenin pratik yolları

MEYVELER NEDEN İSTENMİYOR?

Cevaplar aslında açık. Meyveler sofrada pek yer alamayan besinlerdir. Özellikle çocuğunuza sunduğunuz sofrayı düşünün. Çoğu zaman yemek masasına meyve koymuyoruz. Daha doğrusu pek önemsemiyoruz. Çünkü ana yemeklerde yer alması gerektiğine inanmıyoruz.

Ayrıca meyveler çoğu zaman külfet olarak görülüyor. Soyulması veya tabağa konarak sunulması bazen üşendiğimiz şeyler oluyor. Böylelikle meyve tüketimi konusundaki isteksizliğimizi çocuklarımıza da yansıtmış oluyoruz.

Bununla mücadelenin ilk kuralı ana ve ara öğünlerde çocuğunuza meyve sunmaktan vazgeçmemekte yatıyor. Çünkü çocuğunuza meyve alışkanlığı edindirdiğinizde, zaten belli bir zaman sonra siz sunmadan da meyve tüketmeye başlayacaktır.

Bütün bunlara rağmen çocuğunuz hala meyvelerin tadıyla ilgili sorunlar yaşıyorsa birkaç ilgi çekici yöntem önerebilirim. Mesela;

• Meyvelerin sunum şekliyle oynayabiliriz. Meyveleri ufak parçalara bölüp, her parçaya birer kürdan geçirerek meyve kanepeleri hazırlayabiliriz. Bu yöntem muz, kivi gibi meyvelere rahatlıkla uygulanabilir.
• Elma için farklı bir yöntem olarak rendelemeyi seçebiliriz. Hatta üzerine bir parça tarçın atarak tadında farlılık sağlayabiliriz.
• Bazı meyveler ise kendi yapıları gereği ilgi çekici olabilirler. Mesela bir kaseye tanelenmiş ve tatlı kaşığıyla servis edeceğimiz nar kendiliğinden çekici hale gelen bir meyve olabilir.
• Her dilimin kabuğu soyularak çekici hale gelen portakal ve mandalina da yapısı gereği çekici hale gelen meyveler arasında yer alır. (ancak bu işlemi bu meyvelerin tadını sevdirinceye kadar devam ettirin. Çünkü portakal ve mandalina dilimlerinin olduğu gibi yenmesi tabi ki daha yaralı.)

Bunlar sadece birkaç pratik yöntem. Bundan sonrası size kalmış. Önemli olan ilgi çekici yollarla meyvelerin tatlarını birkaç kez da olsa tatmalarını sağlamak. Çünkü beslenme bir alışkanlık şekli. Besinleri sevip hayatımıza yerleştirmek ise onları birkaç sefer hayatımıza almakla başlıyor

Etiketler: , ,

Yorum Yapın

Yazı hakkında görüşlerinizi belirtmek istermisiniz?

Benzer yazılar

Patalojik kıskançlık Patalojik kıskançlık

Sevdigimiz biri yada bir seyi kaybetmeye dair olan korku kıskançlığın en temel unsurudur.Bunlar sosyal hayatta,sevdiğimiz bir eşya veya sevdigimiz...

DEVAMI
Aşkla ilgili büyüleyici ve komik gerçekler Aşkla ilgili büyüleyici ve komik gerçekler

Âsk gösterişli ve bir o kadar da şaşırtıcı bir duygudur..Bakın bunlar nelerdir.. Sabahları karılarını öpen erkekler,öpmeyen erkeklerden 5 yil daha...

DEVAMI
Tuvalet kağıdını asma şeklimiz Tuvalet kağıdını asma şeklimiz

Bazen arkadaşımıza yada akrabalarımıza gittiğimizde , tuvalet ihtiyacını karşılamak için girdiğimiz tuvalette bı gariplik hissederiz.Tuvalet kağıdının evde ki gibi...

DEVAMI